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No te ha pasado que después de reírte a carcajadas te
sientes como renovado? Pues no es una invención de tu imaginación,
es una tedencia de la medicina moderna denominada por algunos "risoterapia",
la cual se apoya en evidencia científica y que demuestra que
la risa, como expresión de alegría, afecta de manera
positiva a los sitemas cardiovasculares, respiratorio, inmunológico,
muscular, nervioso central y endocrino entre otros.
Además de ser un mecanismo de defensa para combatir el estrés,
la risa ha sido utilizada en el tratamiento de enfermedades tales
como el cáncer y el SIDA, cumpliendo una función psicológica,
anestésica e inmunológica. Estudios científicos
han revelado que en pacientes con tumores, el buen estado de ánimo
incrementó el conteo de células T, así como la
generación de "células asesinas" naturales
que combaten enfermedades.
Todo este asunto de la risoterapia nos recuerda que aún cuando
la hiena pareciera reírse de lo que pasa a su alrededor, los
humanos somos los únicos capaces de reírnos y hacer
reír. Es por eso que algunos médicos tales como el Dr.
Hunter Adams (Patch Adams) personificado en el cine por Robin Williams;
Lisandro López-Herrera en Venezuela; Luis Muñiz en España
y William Fry en Estados Unidos, están empeñados en
la defensa del sentido del humor como terapia.
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Según el oncólogo venezolano López-Herrera, lo
que hoy es intuición y empirismo será ciencia cuando
"se encuentren sistemas biológicos y psicodinámicos
que midan el estado de ánimo" y pueda entonces establecerse
relaciones probadas sobre la ocurrencia de ciertas enfermedades en
personas con mayor o menor sentido del humor, así como el desarrollo
de tratamientos a través de la risa, cuya eficacia también
pueda ser medida.
:: Cifras que dan risa ::
• Una hora de angustia
equivale a cinco horas de trabajo físico en cuanto a la cantidad
de energía consumida.
• Cinco minutos de una
buena risa a carcajadas, son equivalentes a 45 minutos de ejercicio.
• Las risas verdaderas,
explosivas, hacen mover 400 músculos en todo el cuerpo, activan
el sistema inmunológico y oxigenan los tejidos.
• Desde que nacemos y hasta
los seis años reímos unas 300 veces diarias. Ya adultos,
los más risueños alcanzan 100 risas al día y
los menos alegres apenas llegan a 15.
• Las personas que ríen
poco o carecen de sentido del humor son más propensas a padecer
enfermedades graves como el cáncer. |
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TEMAS
| Ciencia y salud | Risoterapia
